关于需要低盐低脂饮食的病东谈主来说，合理的膳食安排不仅能匡助放浪病情，还能栽培活命质地。以下是一些简便易行且养分平衡的食谱冷漠。 **早餐：燕麦牛奶配生果** - **材料**：燕麦片、脱脂牛奶、苹果或香蕉。 - **作念法**：将燕麦片用滚水冲泡后加入脱脂牛奶，搭配切好的簇新生果即可。燕麦富含膳食纤维，有助于消化；生果提供自然糖分和维生素，既好吃又健康。 **上昼加餐：坚果与酸奶** - **材料**：一小把杏仁或其他无盐坚果、一杯低脂酸奶。 淘豆网络 - **平允**：坚果含有健康的不挥霍